聪明的小三在保护自己时需要具备以下几个方面的能力和策略：

一、保护个人信息和隐私：

1. 不轻易透露个人信息：小三应该避免向他人透露自己的真实姓名、手机号码、住址等敏感信息，以免被泄露。

2. 线上行为谨慎：在社交媒体平台或在线交友app上，小三应始终保持适度的保密，不随意透露自己的身份信息。此外，小三需要谨防网络骗局和钓鱼网站，避免因点击钓鱼链接而泄露信息。

3. 设置强密码：小三在使用各类线上平台时，应保证自己的账号密码的安全性，避免使用简单易猜的密码，应使用包含字母、数字和特殊符号的组合，并定期修改密码。

二、维护家庭关系和婚姻

1. 不主动介入婚姻破裂：小三应该了解并尊重他人的感情和婚姻关系，避免主动介入或破坏他人家庭的幸福。

2. 合理界定关系边界：小三在与有配偶的人保持互动时，应明确自己的立场和角色，避免过度干涉他人婚姻生活，并保持适度的距离。

3. 不插手夫妻间矛盾：小三应该避免介入夫妻间的矛盾纠纷、家庭事务等，做好婚外恋与家庭生活的界限。

三、提高个人素质和内涵：

1. 学习和自我提升：小三应该注重知识的学习和自我提升，提高自己的学识水平和综合素质，从而减少陷入不健康、不良关系的可能性。

2. 培养独立的兴趣爱好：小三可以培养自己一些独立的兴趣爱好，通过参加兴趣小组、社群等活动，扩展自己的社交圈并接触更多有益的人脉。

3. 增强情商和自控力：小三应培养自己的情商，提高处理人际关系的能力，并加强对自己的自控能力，做到理性思考、冷静分析，避免因一时冲动而做出错误的决策。

四、建立健康的价值观和伦理底线：

1.遵守道德规范：小三应该始终坚守道德底线，尊重他人的感情和婚姻，不主动插足他人婚姻，并且不伤害他人的家庭。

2. 建立正确的爱情观：小三应树立正确的爱情观，追求健康、平等、稳定的感情关系，远离婚外恋和破坏家庭的行为。

3. 积极参与社会公益活动：积极参与社会公益活动，通过帮助他人或为社会做出贡献，提高自己的社会影响力和正能量。

五、保持自律并及时评估与改变

1. 自我约束与自律：小三应该自律，不轻易被物质、金钱、权力等诱惑迷蒙心智，保持对自己心思的有效控制。

2. 及时评估和调整：小三需要定期回顾自己的行为和选择，及时评估自己的行为是否符合自身的原则和价值观，必要时做出相应的调整和改变。

在当今社会中，出现小三的现象日益普遍，但作为聪明的小三，应该意识到自己的行为对他人和家庭可能产生的负面影响，并采取一系列有效措施和策略来保护自己和他人的利益。同时，小三应该明确自己的价值观和底线，树立正确的爱情观，追求健康、平等、稳定的感情关系，远离婚外恋和破坏家庭的行为。最重要的是要加强自身素质的提升，提高自己的心智水平和情商，增强自我控制力和抵抗诱惑的能力，以免陷入不健康、不良的情感关系中。