当我们遭遇丈夫出轨的情况时，如何让男人快速和外面的女人断干净，并确保他再也不会出轨，成为了受伤妻子最关心的问题。本文将从情绪打击的角度，为你提供一种方法来改变丈夫的行为，并避免他再次出轨。

一、理解情绪打击的原理

1. 接得住负面情绪

在处理丈夫出轨问题时，我们常常会陷入愤怒、伤心、恐惧和绝望的情绪之中。然而，为了实现情绪打击的效果，我们需要学会接得住这些负面情绪，并将其转化为一种积极的力量。这意味着我们要更深入地了解自己内心的感受，并学会控制和引导这些情绪。

2. 给男人输出情绪

情绪打击的关键是我们要把自己的情绪输出给丈夫，让他能够真切地感受到我们的痛苦和困扰。这并不是要通过争吵和指责来表达情绪，而是要用理性和冷静的方式，与丈夫进行真诚的对话。告诉他我们的内心感受，以及他的行为给我们带来的伤害和失望。

3. 用情绪牵制男人

情绪打击是通过操纵和牵制男人的情绪来达到目的。在进行对话时，我们要学会掌握好情绪的节奏和强度，以达到最佳效果。有时候，适当的情绪爆发可以让丈夫意识到他的错误和行为对我们的打击有多大。

二、实施情绪打击的具体方法

1. 规划好对话的时间和地点

为了确保情绪打击的效果，我们需要选择一个合适的时间和地点进行对话。避免在争吵和冲突频发的时候进行，选择一个相对平静的时刻。在一个私密的地方进行对话，确保只有你们两人在场，以免受到干扰。

2. 用事实说话

在对话中，我们要以事实为依据，用具体的例子和证据来支撑我们的言论。这样可以使我们的话语更有说服力，让丈夫更加认识到他的错误和背叛行为给我们带来的伤害。

3. 表达内心的情感和需求

除了用事实说话，我们还要表达自己内心的情感和需求。告诉丈夫我们的痛苦和失望，以及我们对他的期望和需求。这样可以更加真实地传达我们的情绪，并让丈夫更加理解我们的内心世界。

4. 设定明确的底线和要求

在对话中，我们要设定明确的底线和要求。告诉丈夫我们不能容忍他再次出轨的行为，并且对他提出明确的要求和期待。同时，我们也要为自己设定一个底线，确定好自己的底线，在合理的范围内保护好自己的权益和尊严。

三、建立稳固婚姻的基础

1. 重建信任

在丈夫出轨之后，信任往往是最受打击的。重建信任是建立稳固婚姻的关键一步。我们要相信丈夫是有能力改变的，并给他一个机会证明自己。同时，我们也要为自己设定一些界限，确保不再受到伤害。

2. 提高夫妻的沟通能力

有效的沟通是建立稳固婚姻的重要组成部分。夫妻双方要学会倾听对方的需求和感受，并寻找解决问题的方法。通过良好的沟通，解决潜在的问题，加深夫妻之间的理解和信任。

3. 共同制定家庭规划

共同制定家庭规划可以让夫妻之间的关系更加稳固。通过共同规划未来，确立共同的目标和价值观，夫妻双方可以更好地协作，增强彼此的依赖和认同感。

让男人快速和外面的女人断干净，并确保他再也不会出轨，需要我们以情绪打击为基础来改变他们的行为。情绪打击是通过接得住负面情绪、给男人输出情绪和用情绪牵制男人来实现的，具有一定的操作性和指导性。然而，建立稳固的婚姻需要我们双方的共同努力，包括重建信任、提高夫妻的沟通能力和共同制定家庭规划。通过这些努力，我们可以实现男人快速和外面的女人断干净，并建立一个更加稳固和幸福的婚姻关系。