防止再联系是一个相当复杂的问题，涉及到心理、人际关系和沟通等方面。以下是一些方法和建议，帮助您防止再次联系，但无法完全保证成功。

一、自我反思与决心

1. 了解自己：深入反思原因和动机，明确为什么要防止再联系。

2. 坚定决心：真正下定决心，并坚信自己可以做到。

二、断绝各种联系途径

1. 删除联系方式：删除其号码和所有社交媒体上的关联。

2. 拉黑或屏蔽：将其电话号码、社交媒体账号等拉黑或屏蔽，避免接收到对方的消息。

三、改变日常生活和环境

1. 改变生活习惯：调整自己的日常活动和作息时间，避免与对方出现接触。

2. 社交圈子扩展：参加各种活动、社交聚会，扩大自己的社交圈子。

3. 引入新鲜事物：寻找新的兴趣和爱好，让自己分心并投入其中。

四、寻求心理支持和帮助

1. 寻求专业帮助：寻找心理咨询师或心理辅导机构，寻求专业的指导和支持。

2. 与亲友倾诉：与亲友分享自己的困扰和感受，获得他们的支持和理解。

五、心理调适与成长

1. 自我提升：培养自己的个人魅力和自信心，让自己变得更加有吸引力。

2. 审视自身问题：探索自己在这段关系中的问题，并思考如何改善自己的行为模式。

3. 增强内心力量：学习如何面对挫折和困难，增强自我调节和控制能力。

六、保持积极心态

1. 心理建设：将注意力转移到积极的事物上，寻找快乐与满足感。

2. 健康生活：保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和良好的睡眠。

3. 培养乐观态度：相信自己未来会更好，积极面对生活的挑战。

以上只是一些应对和预防再联系的方法，请根据自身情况选择适合自己的方法，并坚持执行。如果问题严重影响到您的心理健康，建议及时寻求专业帮助。